8.5 km | 00:50:16 | 05:56/km日期: 2014-12-26 15:37 - 平均心率: 64 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'57" / 05'24" / 06'14" / 05'57" / 05'59" / 06'02" / 05'59" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'57" | 00:11'43" |
| 3 | 05'24" | 00:17'07" |
| 4 | 06'14" | 00:23'21" |
| 5 | 05'57" | 00:29'18" |
| 6 | 05'59" | 00:35'17" |
| 7 | 06'02" | 00:41'19" |
| 8 | 05'59" | 00:47'18" |
| 8.5 | 06'22" | 00:50'16" |
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