8.0 km | 00:55:20 | 06:53/km日期: 2021-02-21 17:34 - 地點: 馬家庄 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9304 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 07'12" / 06'46" / 07'07" / 07'02" / 07'02" / 06'26" / 07'06" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" | 1002 / 1002 | 176 / 89 |
2 | | 07'13" (+00'53") | 1001 / 2004 | 169 / 81 |
3 | | 06'47" (+00'27") | 1002 / 3006 | 172 / 85 |
4 | | 07'08" (+00'48") | 1001 / 4008 | 166 / 84 |
5 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 5008 | 162 / 88 |
6 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 6008 | 166 / 85 |
7 | | 06'29" (+00'09") | 1001 / 7010 | 167 / 92 |
8 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 8011 | 166 / 84 |
9 | | 09'23" (+03'03") | 14 / 8025 | 165 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.16 km mizuno 型號 累積 :
1594.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'12" | 00:13'33" |
3 | 06'46" | 00:20'19" |
4 | 07'07" | 00:27'26" |
5 | 07'02" | 00:34'28" |
6 | 07'02" | 00:41'30" |
7 | 06'26" | 00:47'56" |
8 | 07'06" | 00:55'02" |
8.0 | 11'40" | 00:55'20" |