聰明老爹 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

聰明老爹台中
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4.6 km | 00:39:57 | 08:37/km

日期: 2015-01-18 14:14 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 44%

Pace: 06'10" / 06'32" / 07'27" / 07'25" / 19'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

997 / 997

2

06'30"

(12'35")

06'31" (+00'26")

994 / 1992

3

07'34"

(20'09")

07'27" (+01'22")

1015 / 3008

4

07'33"

(27'42")

07'28" (+01'23")

1010 / 4018

5

12'15"

(39'57")

20'01" (+13'56")

611 / 4630

1月累積里程 : 59.47 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

莓, 如意和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'32"	00:12'42"
3	07'27"	00:20'09"
4	07'25"	00:27'34"
4.6	19'38"	00:39'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"