曾立中 2015/01/14 訓練日誌

曾立中宜蘭
ID 112214

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曾立中

10.2 km | 00:57:32 | 05:38/km

日期: 2015-01-14 17:19 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'42" / 05'55" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'29" / 05'37" / 05'36" / 05'41" / 05'40" / 05'35" /

1月累積里程 : 145.70 km

Diadora DAMR9213黃(2) 累積 : 238.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

跑完吃鹽酥雞, 101B小麥哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'55"	00:11'37"
3	05'37"	00:17'14"
4	05'34"	00:22'48"
5	05'36"	00:28'24"
6	05'29"	00:33'53"
7	05'37"	00:39'30"
8	05'36"	00:45'06"
9	05'41"	00:50'47"
10	05'40"	00:56'27"
10.2	05'34"	00:57'32"

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