Charlie Huang 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台北市
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4.0 km | 00:25:32 | 06:21/km

日期: 2015-01-15 05:56 - 地點: 天母磺溪旁步道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 06'11" / 05'59" / 06'38" / 448'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'06")

999 / 999

2

05'58"

(12'04")

06'00"

993 / 1993

3

06'38"

(18'42")

06'37" (+00'37")

1001 / 2995

4

06'43"

(25'25")

06'41" (+00'41")

1004 / 3999

5

00'07"

(25'32")

07'22" (+01'22")

15 / 4015

今天出門時覺得狀況不錯，不知不覺速度加快了一點，2.5公里後，左腳又開始不舒服了......

1月累積里程 : 72.34 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, MO爸和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'59"	00:12'10"
3	06'38"	00:18'48"
4.0	06'37"	00:25'32"

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