7.7 km | 00:48:21 | 06:19/km日期: 2021-02-13 06:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'42" / 05'40" / 05'22" / 06'03" / 05'30" / 06'05" / 05'36" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'08") | 1557 / 1557 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1492 / 3049 |
3 | | 06'51" (+01'34") | 437 / 3486 |
4 | | 05'26" (+00'09") | 1472 / 4958 |
5 | | 07'23" (+02'06") | 405 / 5364 |
6 | | 05'17" | 1513 / 6877 |
7 | | 08'19" (+03'02") | 360 / 7238 |
8 | | 12'53" (+07'36") | 415 / 7653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.47 km Miszuno Ware Emperor Japan 2 累積 :
595.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'40" | 00:12'22" |
3 | 05'22" | 00:17'44" |
4 | 06'03" | 00:23'47" |
5 | 05'30" | 00:29'17" |
6 | 06'05" | 00:35'22" |
7 | 05'36" | 00:40'58" |
7.7 | 09'20" | 00:47'04" |