5.9 km | 05:35:34 | 56:58/km日期: 2021-02-12 07:03 - 平均心率: 108 - 踏頻: 53 - 卡路里: 1638 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 61'06" / 68'23" / 57'31" / 36'54" / 67'47" / 49'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:05'28" (+32'57") | 167 / 167 |
2 | | 01:00'16" (+27'45") | 400 / 567 |
3 | | 01:12'24" (+39'53") | 1000 / 1567 |
4 | | 56'21" (+23'50") | 1000 / 2567 |
5 | | 58'52" (+26'21") | 336 / 2904 |
6 | | 32'31" | 949 / 3853 |
7 | | 01:03'36" (+31'05") | 1000 / 4853 |
8 | | 56'35" (+24'04") | 1000 / 5853 |
9 | | 20'37" | 39 / 5892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 240.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 61'06" | 01:01'06" |
2 | 68'23" | 02:09'29" |
3 | 57'31" | 03:07'00" |
4 | 36'54" | 03:43'54" |
5 | 67'47" | 04:51'41" |
5.9 | 49'14" | 05:35'38" |