6.0 km | 00:28:29 | 04:44/km日期: 2021-02-11 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'47" / 04'35" / 04'46" / 04'34" / 04'43" / 06'03" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'14" (+05'41") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'35" | 00:09'22" |
3 | 04'46" | 00:14'08" |
4 | 04'34" | 00:18'42" |
5 | 04'43" | 00:23'25" |
6 | 06'03" | 00:29'28" |
6.0 | 10'49" | 00:29'39" |