陳益宏 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳益宏南投
ID 94581

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13.1 km | 01:20:54 | 06:10/km

日期: 2015-01-08 06:15 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 1199 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 61%

Pace: 06'26" / 06'35" / 07'38" / 07'01" / 07'33" / 06'23" / 06'27" / 05'39" / 05'37" / 05'09" / 05'32" / 05'18" / 04'50" / 07'49" /

1月累積里程 : 121.57 km

XT 上傳 | 10 years ago

賓哥, 樺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'35"	00:13'01"
3	07'38"	00:20'39"
4	07'01"	00:27'40"
5	07'33"	00:35'13"
6	06'23"	00:41'36"
7	06'27"	00:48'03"
8	05'39"	00:53'42"
9	05'37"	00:59'19"
10	05'09"	01:04'28"
11	05'32"	01:10'00"
12	05'18"	01:15'18"
13	04'50"	01:20'08"
13.1	07'49"	01:20'54"

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