6.3 km | 00:27:24 | 04:22/km日期: 2021-02-10 18:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'27" / 04'24" / 04'27" / 04'21" / 04'24" / 04'11" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" (+00'05") | 274 / 6274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'24" | 00:08'51" |
3 | 04'27" | 00:13'18" |
4 | 04'21" | 00:17'39" |
5 | 04'24" | 00:22'03" |
6 | 04'11" | 00:26'14" |
6.3 | 04'18" | 00:27'25" |