柱子 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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11.1 km | 01:06:56 | 06:02/km

日期: 2015-01-10 07:37 - 地點: 崙雅-清水岩 - 天氣: 晴 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'20" / 06'28" / 05'48" / 07'08" / 06'20" / 05'36" / 05'24" / 05'08" / 05'12" / 06'09" /

1月累積里程 : 170.56 km

ASICS SKYSENSOR 累積 : 1490.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, 楊祥銘和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'20"	00:19'28"
4	06'28"	00:25'56"
5	05'48"	00:31'44"
6	07'08"	00:38'52"
7	06'20"	00:45'12"
8	05'36"	00:50'48"
9	05'24"	00:56'12"
10	05'08"	01:01'20"
11	05'12"	01:06'32"
11.1	06'04"	01:06'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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