李哲言 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

李哲言台南
ID 12320

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4.3 km | 00:33:26 | 07:41/km

日期: 2015-01-09 17:25 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 06'08" / 06'45" / 08'59" / 08'54" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'06"

1004 / 1004

2

06'45"

(12'53")

06'44" (+00'38")

1001 / 2005

3

09'03"

(21'56")

08'56" (+02'50")

1012 / 3018

4

08'54"

(30'50")

08'57" (+02'51")

992 / 4011

5

02'36"

(33'26")

07'23" (+01'17")

352 / 4363

1月累積里程 : 20.91 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'45"	00:12'53"
3	08'59"	00:21'52"
4	08'54"	00:30'46"
4.3	07'46"	00:33'26"

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