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    Justin Peng 湖口早安跑跑 新竹
    ID 291601
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin Peng 湖口早安跑跑 
    全馬 | 06:47:47 | 09:39/km | 第13馬
    2021 浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2021-02-06
    成績06:47:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'47")
    		00:34'47"01:13'58"
    10 km(01:13'58")
    		00:39'11" (+04'24")
    15 km(01:52'21")
    		00:38'23" (+03'36")01:18'20" (+04'22")
    20 km(02:32'18")
    		00:39'57" (+05'10")
    25 km(03:20'25")
    		00:48'07" (+13'20")01:32'08" (+18'10")
    30 km(04:04'26")
    		00:44'01" (+09'14")
    35 km(04:57'25")
    		00:52'59" (+18'12")01:41'01" (+27'03")
    40 km(05:45'27")
    		00:48'02" (+13'15")
    Finish(06:47:47)

    日期: 2021-02-06 07:00 - 總爬升: 801 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 2342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'08"  (08'08")
    		08'08" (+02'25")1000 / 1000
    2
    06'28"  (14'36")
    		06'28" (+00'45")1000 / 2000
    3
    07'29"  (22'05")
    		07'29" (+01'46")1000 / 3000
    4
    06'21"  (28'27")
    		06'21" (+00'38")1000 / 4000
    5
    06'18"  (34'45")
    		06'18" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'51"  (44'37")
    		09'51" (+04'08")1000 / 6000
    7
    06'36"  (51'14")
    		06'36" (+00'53")1000 / 7000
    8
    07'27"  (58'41")
    		07'27" (+01'44")1000 / 8000
    9
    09'33"  (01:08'14")
    		09'33" (+03'50")1000 / 9000
    10
    05'43"  (01:13'57")
    		05'43"1000 / 10000
    11
    08'54"  (01:22'51")
    		08'54" (+03'11")1000 / 11000
    12
    06'38"  (01:29'30")
    		06'38" (+00'55")1000 / 12000
    13
    06'13"  (01:35'44")
    		06'13" (+00'30")1000 / 13000
    14
    10'05"  (01:45'49")
    		10'05" (+04'22")1000 / 14000
    15
    06'30"  (01:52'20")
    		06'30" (+00'47")1000 / 15000
    16
    06'47"  (01:59'07")
    		06'47" (+01'04")1000 / 16000
    17
    06'10"  (02:05'17")
    		06'10" (+00'27")1000 / 17000
    18
    07'41"  (02:12'59")
    		07'41" (+01'58")1000 / 18000
    19
    12'16"  (02:25'15")
    		12'16" (+06'33")1000 / 19000
    20
    07'01"  (02:32'17")
    		07'01" (+01'18")1000 / 20000
    21
    06'33"  (02:38'50")
    		06'33" (+00'50")1000 / 21000
    22
    16'11"  (02:55'02")
    		16'11" (+10'28")1000 / 22000
    23
    07'28"  (03:02'30")
    		07'28" (+01'45")1000 / 23000
    24
    07'24"  (03:09'55")
    		07'24" (+01'41")1000 / 24000
    25
    10'28"  (03:20'23")
    		10'28" (+04'45")1000 / 25000
    26
    08'34"  (03:28'58")
    		08'34" (+02'51")1000 / 26000
    27
    08'32"  (03:37'30")
    		08'32" (+02'49")1000 / 27000
    28
    07'26"  (03:44'57")
    		07'26" (+01'43")1000 / 28000
    29
    07'25"  (03:52'23")
    		07'25" (+01'42")1000 / 29000
    30
    12'01"  (04:04'24")
    		12'01" (+06'18")1000 / 30000
    31
    09'01"  (04:13'26")
    		09'01" (+03'18")1000 / 31000
    32
    07'45"  (04:21'12")
    		07'45" (+02'02")1000 / 32000
    33
    14'38"  (04:35'51")
    		14'38" (+08'55")1000 / 33000
    34
    09'35"  (04:45'26")
    		09'35" (+03'52")1000 / 34000
    35
    11'57"  (04:57'23")
    		11'57" (+06'14")1000 / 35000
    36
    06'57"  (05:04'20")
    		06'57" (+01'14")1000 / 36000
    37
    06'33"  (05:10'54")
    		06'33" (+00'50")1000 / 37000
    38
    14'57"  (05:25'51")
    		14'57" (+09'14")1000 / 38000
    39
    11'06"  (05:36'58")
    		11'06" (+05'23")1000 / 39000
    40
    08'27"  (05:45'26")
    		08'27" (+02'44")1000 / 40000
    41
    12'37"  (05:58'03")
    		12'37" (+06'54")1000 / 41000
    42
    06'27"  (06:04'31")
    		06'27" (+00'44")1000 / 42000
    43
    08'07"  (06:12'38")
    		08'07" (+02'24")1000 / 43000
    賽後評分: 同一折返點跑二次有點膩
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 193.83 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Carol Kuo, Joel Chou 和其他 5 人說推
    · 留言
    吉哥 水啦 平安完賽
    2021-02-10 16:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'09"00:08'09"
    206'28"00:14'37"
    307'29"00:22'06"
    406'22"00:28'28"
    506'19"00:34'47"
    609'51"00:44'38"
    706'37"00:51'15"
    807'27"00:58'42"
    909'33"01:08'15"
    1005'43"01:13'58"
    1108'54"01:22'52"
    1206'39"01:29'31"
    1306'14"01:35'45"
    1410'05"01:45'50"
    1506'31"01:52'21"
    1606'48"01:59'09"
    1706'10"02:05'19"
    1807'41"02:13'00"
    1912'16"02:25'16"
    2007'02"02:32'18"
    2106'34"02:38'52"
    2216'11"02:55'03"
    2307'28"03:02'31"
    2407'25"03:09'56"
    2510'29"03:20'25"
    2608'34"03:28'59"
    2708'33"03:37'32"
    2807'26"03:44'58"
    2907'25"03:52'23"
    3012'03"04:04'26"
    3109'02"04:13'28"
    3207'45"04:21'13"
    3314'39"04:35'52"
    3409'35"04:45'27"
    3511'58"04:57'25"
    3606'57"05:04'22"
    3706'33"05:10'55"
    3814'58"05:25'53"
    3911'07"05:37'00"
    4008'27"05:45'27"
    4112'38"05:58'05"
    4206'27"06:04'32"
    4308'08"06:12'40"
    43.751'57"06:47'48"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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