王振國 2021/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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6.0 km | 00:43:18 | 07:11/km

日期: 2021-02-04 16:24 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'31" / 01'52" / 08'07" / 07'10" / 07'14" / 08'11" / 99'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

05'49"

1516 / 1516

2

08'10"

(17'00")

06'17" (+00'28")

1296 / 2812

3

07'08"

(24'08")

07'02" (+01'13")

1011 / 3824

4

07'49"

(31'57")

07'30" (+01'41")

1041 / 4866

5

08'29"

(40'26")

08'24" (+02'35")

1008 / 5875

6

02'38"

(43'04")

03'12"

820 / 6695

2月累積里程 : 74.09 km

Android - OPPO CPH2065 上傳 | 3 years ago

black johnson™, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	01'52"	00:10'23"
3	08'07"	00:18'30"
4	07'10"	00:25'40"
5	07'14"	00:32'54"
6	08'11"	00:41'05"
6.0	96'50"	00:43'04"

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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