6.7 km | 00:48:34 | 07:13/km日期: 2021-02-02 16:41 - 平均心率: 110 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'00" / 06'33" / 06'34" / 06'42" / 06'45" / 06'46" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'19" (+04'46") | 727 / 6727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'33" | 00:13'33" |
3 | 06'34" | 00:20'07" |
4 | 06'42" | 00:26'49" |
5 | 06'45" | 00:33'34" |
6 | 06'46" | 00:40'20" |
6.7 | 11'20" | 00:48'35" |