JEN 2013/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

JEN 屏東
ID 5987

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6.4 km | 00:33:22 | 05:10/km

日期: 2013-04-09 06:11 - 地點: 公司週邊 - 天氣: 微涼舒服 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'34" / 05'15" / 05'27" / 05'06" / 05'11" / 04'57" / 04'37" /

4月累積里程 : 52.63 km

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阿龍, 曾子齊和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'15"	00:10'49"
3	05'27"	00:16'16"
4	05'06"	00:21'22"
5	05'11"	00:26'33"
6	04'57"	00:31'30"
6.4	04'37"	00:33'32"

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成績 : 03:46:01

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