高俊豐 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

高俊豐屏東
ID 97085

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8.1 km | 00:40:32 | 04:58/km

日期: 2015-01-07 16:46 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 04'53" / 04'50" / 04'54" / 05'00" / 05'16" / 05'00" / 05'07" / 04'58" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'48"

993 / 993

2

04'52"

(09'39")

04'51" (+00'03")

1002 / 1996

3

04'58"

(14'37")

04'56" (+00'08")

1005 / 3002

4

05'05"

(19'42")

04'59" (+00'11")

1017 / 4020

5

05'16"

(24'58")

05'14" (+00'26")

1005 / 5025

展開計圈分析

屏東

高俊豐

·

愈來愈慢…撐不住、撐不起，好像每下愈況

1月累積里程 : 82.32 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 10 years ago

許乃仁, 小Z 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'50"	00:09'43"
3	04'54"	00:14'37"
4	05'00"	00:19'37"
5	05'16"	00:24'53"
6	05'00"	00:29'53"
7	05'07"	00:35'00"
8	04'58"	00:39'58"
8.1	04'03"	00:40'32"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"