7.1 km | 00:47:18 | 06:40/km日期: 2013-07-28 10:26 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 06'31" / 07'53" / 06'45" / 06'57" / 05'52" / 05'44" / 10'58" /
基本訓練
朱俐靜 -- 一千萬次的淚水
林凡 -- 一個人生活 (2012幸福蛻變版)
曾沛慈 -- 一個人想著一個人
(null) -- 入侵
鄭智化 -- 上海灘
周杰倫 -- 大笨鐘
蔡依林 -- 大藝術家
鄭智化 -- 小草
丁噹 -- 不是你的錯
蘇盈之 -- 不應該勇敢
Olivia Ong -- 不變
陳勢安 -- 天后
7月累積里程 : 13.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'31" | 00:12'42" |
3 | 07'53" | 00:20'35" |
4 | 06'45" | 00:27'20" |
5 | 06'57" | 00:34'17" |
6 | 05'52" | 00:40'09" |
7 | 05'44" | 00:45'53" |
7.1 | 13'04" | 00:46'49" |