陳正偉 2015/01/07 訓練日誌

陳正偉嘉義
ID 128660

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陳正偉

10.1 km | 00:48:42 | 04:50/km

日期: 2015-01-07 16:46 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'00" / 04'59" / 05'02" / 05'00" / 04'54" / 04'53" / 04'45" / 04'41" / 04'45" / 04'26" / 03'59" /

慢慢調整自己的狀況，加油!

1月累積里程 : 200.79 km

GPX 上傳 | 10 years ago

綠豆椪, 藍銘洋(汝南) 和其他 16 人說推

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觀看另 5 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 正偉越來越強了

2015-01-07 21:21 ·

陳正偉謝謝呂爸稱讚,希望可以保持健康

2015-01-07 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'59"	00:09'59"
3	05'02"	00:15'01"
4	05'00"	00:20'01"
5	04'54"	00:24'55"
6	04'53"	00:29'48"
7	04'45"	00:34'33"
8	04'41"	00:39'14"
9	04'45"	00:43'59"
10	04'26"	00:48'25"
10.1	03'56"	00:48'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"