vvwwvv123 2013/04/09 訓練日誌

vvwwvv123 台南
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vvwwvv123

10.1 km | 01:01:28 | 06:06/km

日期: 2013-04-09 16:15 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'31" / 06'20" / 07'00" / 06'33" / 06'03" / 05'41" / 05'39" / 05'58" / 05'23" / 05'58" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

16'00"

(16'00")

06'29" (+00'44")

2462 / 2462

16'08"

(32'08")

06'28" (+00'43")

2490 / 4952

14'24"

(46'32")

05'45"

2498 / 7450

14'11"

(01:00'43")

05'40"

2496 / 9947

4月累積里程 : 119.30 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 560.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

谷中華, vic huang 和其他 4 人說推

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吉哥水啊

2013-04-09 21:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'20"	00:12'51"
3	07'00"	00:19'51"
4	06'33"	00:26'24"
5	06'03"	00:32'27"
6	05'41"	00:38'08"
7	05'39"	00:43'47"
8	05'58"	00:49'45"
9	05'23"	00:55'08"
10	05'58"	01:01'06"
10.1	04'49"	01:01'28"

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