bugsu 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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2.8 km | 00:13:16 | 04:44/km

日期: 2015-01-14 15:30 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 04'36" / 04'52" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'35"

1002 / 1002

2

04'48"

(09'24")

04'49" (+00'14")

993 / 1995

3

03'52"

(13'16")

04'48" (+00'13")

804 / 2800

粉鳥盃三千飛行大賽
一開始忘了有設定倒數10秒，不管了，照樣跑，反正不是拼成績，隨意就好XD

1月累積里程 : 103.82 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 956.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

PaulSun, rongjyh(阿志) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'52"	00:09'28"
2.8	04'44"	00:13'16"

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