4.2 km | 00:40:31 | 09:34/km日期: 2021-01-25 20:03 - 平均心率: 115 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'07" / 09'13" / 09'36" / 21'46" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+03'33") | 228 / 4228 |
5421-W3D1 這件事情太悲傷了，我以為我能正常走路=可以恢復跑...真的是巨大的錯誤耶...（奶爸賠喔...）左腳報廢了(itb)⋯⋯先這樣⋯⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.60 km 
亞瑟士 Kayano26 累積 :
980.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 09'13" | 00:17'20" |
| 3 | 09'36" | 00:26'56" |
| 4 | 21'46" | 00:48'42" |
| 4.2 | 11'41" | 00:51'22" |
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