Adam 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Adam 桃園
ID 5115

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5.1 km | 00:26:16 | 05:09/km

日期: 2015-01-07 22:06 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 81%

Pace: 04'39" / 05'03" / 05'05" / 05'20" / 05'36" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'38"

1016 / 1016

2

05'07"

(09'50")

05'01" (+00'23")

1017 / 2033

3

05'11"

(15'01")

05'07" (+00'29")

1012 / 3046

4

05'27"

(20'28")

05'22" (+00'44")

1014 / 4061

5

05'37"

(26'05")

05'35" (+00'57")

1004 / 5065

6

00'11"

(26'16")

07'09" (+02'31")

25 / 5091

1月累積里程 : 67.05 km

NIKE General 累積 : 1364.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

, 樺和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'03"	00:09'42"
3	05'05"	00:14'47"
4	05'20"	00:20'07"
5	05'36"	00:25'43"
5.1	06'01"	00:26'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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