李小芳 2013/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

李小芳高雄
ID 20117

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5.3 km | 00:34:04 | 06:24/km

日期: 2013-04-09 06:42 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴天涼爽 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'14" / 06'00" / 06'06" / 07'48" / 06'55" / 03'10" /

基本訓練

曲婉婷 -- 曲婉婷 - 我的歌聲裡
蘇打綠 -- 當我們一起走過
曲婉婷 -- 曲婉婷 - Anxiety
蛋堡 -- 聽一首歌
嚴爵 -- 嚴爵-單細胞Simple Love-02-我的射手座女友
林俊傑 -- Love U U
陳勢安 -- 再愛一遍 (韓劇城市戀人片尾曲)
陳勢安 -- 不習慣喊痛 (建國百年旗艦大戲勇士們片尾曲) (搶聽)

4月累積里程 : 43.99 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 深般若和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

李小芳百萬10力堅強！！！

2013-04-09 20:12 ·

Lisa
10在粉累……

2013-04-09 23:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	06'06"	00:18'20"
4	07'48"	00:26'08"
5	06'55"	00:33'03"
5.3	03'13"	00:34'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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