3.0 km | 00:22:12 | 07:21/km日期: 2021-07-17 17:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'14" / 07'44" / 06'01" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'42") | 7 / 3007 |
| 5 | | 04'30" | 8 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 53~65 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 65~73 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 73~76 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 76~80 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 80~83 | 97.5~100% |
| 最大心率為83 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.07 km 
asics GLE-NIMBUS 20 累積 :
693.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'44" | 00:15'58" |
| 3 | 06'01" | 00:21'59" |
| 3.0 | 05'10" | 00:22'04" |
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