高俊豐 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

高俊豐屏東
ID 97085

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8.2 km | 00:40:33 | 04:57/km

日期: 2015-01-05 16:58 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 04'50" / 04'47" / 04'51" / 05'04" / 05'09" / 05'01" / 05'08" / 05'00" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'03")

999 / 999

2

04'49"

(09'37")

04'45"

1012 / 2011

3

04'56"

(14'33")

04'53" (+00'08")

1009 / 3021

4

04'59"

(19'32")

05'01" (+00'16")

992 / 4013

5

05'14"

(24'46")

05'12" (+00'27")

1005 / 5018

展開計圈分析

屏東

高俊豐

·

還是得再加油，少了目標在前方，總是不經意的想起「夠了」兩字，惰性！

1月累積里程 : 82.32 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 10 years ago

小熊, 許乃仁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'47"	00:09'37"
3	04'51"	00:14'28"
4	05'04"	00:19'32"
5	05'09"	00:24'41"
6	05'01"	00:29'42"
7	05'08"	00:34'50"
8	05'00"	00:39'50"
8.2	04'15"	00:40'33"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"