陳祖湘 2021/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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19.4 km | 06:10:25 | 19:05/km

日期: 2021-01-27 08:47 - 總爬升: 1188 m - 地點: 南橫西段 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 15'03" / 11'23" / 22'32" / 32'41" / 35'23" / 36'55" / 28'13" / 22'13" / 26'21" / 13'40" / 31'52" / 20'55" / 10'58" / 07'32" / 10'43" / 14'57" / 10'21" / 06'44" / 06'49" / 12'36" /

百岳庫哈諾辛山順利解鎖！

1月累積里程 : 202.75 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

GPX 上傳 | 3 years ago

摩羯座, 劉忠正和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'03"	00:15'03"
2	11'23"	00:26'26"
3	22'32"	00:48'58"
4	32'41"	01:21'39"
5	35'23"	01:57'02"
6	36'55"	02:33'57"
7	28'13"	03:02'10"
8	22'13"	03:24'23"
9	26'21"	03:50'44"
10	13'40"	04:04'24"
11	31'52"	04:36'16"
12	20'55"	04:57'11"
13	10'58"	05:08'09"
14	07'32"	05:15'41"
15	10'43"	05:26'24"
16	14'57"	05:41'21"
17	10'21"	05:51'42"
18	06'44"	05:58'26"
19	06'49"	06:05'15"
19.4	12'44"	06:10'25"

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成績 : 01:07:05

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