9.2 km | 00:40:15 | 04:22/km日期: 2021-01-18 17:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'47" / 04'11" / 04'08" / 04'13" / 04'24" / 04'34" / 04'35" / 05'04" / 03'36" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+01'14") | 205 / 9205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'11" | 00:08'58" |
| 3 | 04'08" | 00:13'06" |
| 4 | 04'13" | 00:17'19" |
| 5 | 04'24" | 00:21'43" |
| 6 | 04'34" | 00:26'17" |
| 7 | 04'35" | 00:30'52" |
| 8 | 05'04" | 00:35'56" |
| 9 | 03'36" | 00:39'32" |
| 9.2 | 05'07" | 00:40'35" |
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