4.5 km | 01:13:46 | 16:19/km日期: 2021-01-17 14:04 - 平均心率: 77 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 110 - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'09" / 18'28" / 50'25" / 41'14" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'15" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'58" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'07" (+09'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+02'48") | 518 / 4518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 18'28" | 00:31'37" |
| 3 | 50'25" | 01:22'02" |
| 4 | 41'14" | 02:03'16" |
| 4.5 | 15'55" | 02:11'31" |
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