15.0 km | 01:25:29 | 05:41/km日期: 2021-01-15 19:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'30" / 05'28" / 05'34" / 05'35" / 05'46" / 05'40" / 05'44" / 05'45" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 50'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 425.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'36" | 00:11'30" |
3 | 05'30" | 00:17'00" |
4 | 05'28" | 00:22'28" |
5 | 05'34" | 00:28'02" |
6 | 05'35" | 00:33'37" |
7 | 05'46" | 00:39'23" |
8 | 05'40" | 00:45'03" |
9 | 05'44" | 00:50'47" |
10 | 05'45" | 00:56'32" |
11 | 05'47" | 01:02'19" |
12 | 05'47" | 01:08'06" |
13 | 05'48" | 01:13'54" |
14 | 05'48" | 01:19'42" |
15 | 05'44" | 01:25'26" |
15.0 | 50'00" | 01:25'29" |