莉莉 2021/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

莉莉高雄
ID 511721

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3.4 km | 00:30:04 | 08:56/km

日期: 2021-01-12 22:06 - 地點: 黑暗中的美麗河畔 - 天氣: 越來越冷的冬夜 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 10°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'57" / 07'22" / 11'08" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53"

994 / 994

2

07'21"

(14'12")

07'20" (+00'27")

1001 / 1996

3

11'15"

(25'27")

11'06" (+04'13")

1013 / 3009

4

04'27"

(29'54")

12'29" (+05'36")

356 / 3365

高雄

莉莉

Apo 說推

·

風阻太大，無感的跑著，胃脹又慢走。

1月累積里程 : 128.13 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 27 累積 : 689.5 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 4 years ago

盧逸如, 霹靂凱瑞Carrie 🙅🏻‍♀️原來我不會跑步和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Apo 空無一人的道路，看了真的會擔心呢....

2021-01-13 05:45 ·

莉莉我也覺得有點可怕

2021-01-13 07:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'22"	00:14'19"
3	11'08"	00:25'27"
3.4	12'10"	00:29'54"

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