12.2 km | 01:30:38 | 07:25/km日期: 2014-12-29 06:53 - 總爬升: 249 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 91 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 79%
Pace: 08'22" / 07'53" / 07'50" / 07'31" / 07'14" / 07'12" / 06'59" / 06'46" / 06'52" / 07'04" / 07'19" / 07'19" / 10'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
278.83 km 
赤足 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'53" | 00:16'15" |
| 3 | 07'50" | 00:24'05" |
| 4 | 07'31" | 00:31'36" |
| 5 | 07'14" | 00:38'50" |
| 6 | 07'12" | 00:46'02" |
| 7 | 06'59" | 00:53'01" |
| 8 | 06'46" | 00:59'47" |
| 9 | 06'52" | 01:06'39" |
| 10 | 07'04" | 01:13'43" |
| 11 | 07'19" | 01:21'02" |
| 12 | 07'19" | 01:28'21" |
| 12.2 | 10'55" | 01:30'38" |
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