8.2 km | 00:39:43 | 04:51/km日期: 2021-01-13 15:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 6706 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 28% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'43" / 04'39" / 04'54" / 04'51" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 04'53" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'42" (+00'05") | 1006 / 1006 | 166 / 127 |
2 | | 04'37" | 1005 / 2011 | 167 / 128 |
3 | | 04'52" (+00'15") | 1003 / 3015 | 167 / 122 |
4 | | 04'51" (+00'14") | 1008 / 4023 | 168 / 122 |
5 | | 04'55" (+00'18") | 1005 / 5029 | 169 / 119 |
6 | | 04'55" (+00'18") | 1002 / 6031 | 168 / 120 |
7 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 7031 | 170 / 119 |
8 | | 04'52" (+00'15") | 1010 / 8042 | 170 / 119 |
9 | | 04'17" | 182 / 8224 | 171 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.11 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1306.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'39" | 00:09'22" |
3 | 04'54" | 00:14'16" |
4 | 04'51" | 00:19'07" |
5 | 05'00" | 00:24'07" |
6 | 04'56" | 00:29'03" |
7 | 04'56" | 00:33'59" |
8 | 04'53" | 00:38'52" |
8.2 | 04'39" | 00:39'43" |