7.7 km | 01:00:02 | 07:50/km日期: 2021-01-03 07:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'28" / 07'49" / 08'08" / 07'40" / 08'33" / 07'51" / 08'06" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+00'34") | 659 / 7659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
33.03 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
623.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'49" | 00:15'17" |
| 3 | 08'08" | 00:23'25" |
| 4 | 07'40" | 00:31'05" |
| 5 | 08'33" | 00:39'38" |
| 6 | 07'51" | 00:47'29" |
| 7 | 08'06" | 00:55'35" |
| 7.7 | 08'03" | 01:00'54" |
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