8.6 km | 01:22:10 | 09:31/km日期: 2021-01-12 06:43 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 9°C - 濕度: 81%
Pace: 08'14" / 08'57" / 08'14" / 09'15" / 10'05" / 08'55" / 11'17" / 10'28" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'47" (+02'34") | 629 / 8629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'57" | 00:17'11" |
| 3 | 08'14" | 00:25'25" |
| 4 | 09'15" | 00:34'40" |
| 5 | 10'05" | 00:44'45" |
| 6 | 08'55" | 00:53'40" |
| 7 | 11'17" | 01:04'57" |
| 8 | 10'28" | 01:15'25" |
| 8.6 | 10'47" | 01:22'12" |
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