黃錦雄 2021/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦雄基隆
ID 396847

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10.0 km | 01:19:11 | 07:53/km

日期: 2021-03-16 17:02 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'52" / 08'10" / 07'59" / 07'51" / 07'50" / 07'00" / 06'55" / 09'03" / 07'34" / 07'25" / 51'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 20.09 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'10"	00:16'02"
3	07'59"	00:24'01"
4	07'51"	00:31'52"
5	07'50"	00:39'42"
6	07'00"	00:46'42"
7	06'55"	00:53'37"
8	09'03"	01:02'40"
9	07'34"	01:10'14"
10	07'25"	01:17'39"
10.1	17'55"	01:19'11"

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