12.6 km | 01:07:06 | 05:18/km日期: 2021-01-14 17:44 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 11888 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'50" / 05'39" / 05'24" / 05'27" / 05'39" / 05'28" / 05'24" / 05'07" / 05'20" / 05'12" / 05'10" / 04'29" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'21") | 1003 / 1003 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'37" (+01'10") | 1005 / 2009 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'23" (+00'56") | 1009 / 3018 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+00'56") | 1002 / 4020 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'36" (+01'09") | 1003 / 5023 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'29" (+01'02") | 1005 / 6028 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'21" (+00'54") | 1004 / 7033 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'05" (+00'38") | 1004 / 8037 | 177 / 110 |
| 9 | | 05'16" (+00'49") | 1006 / 9044 | 179 / 105 |
| 10 | | 05'11" (+00'44") | 1002 / 10046 | 179 / 107 |
| 11 | | 05'08" (+00'41") | 1001 / 11048 | 181 / 106 |
| 12 | | 04'27" | 1001 / 12049 | 168 / 132 |
| 13 | | 04'43" (+00'16") | 636 / 12685 | 156 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
84.77 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
1789.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'39" | 00:11'29" |
| 3 | 05'24" | 00:16'53" |
| 4 | 05'27" | 00:22'20" |
| 5 | 05'39" | 00:27'59" |
| 6 | 05'28" | 00:33'27" |
| 7 | 05'24" | 00:38'51" |
| 8 | 05'07" | 00:43'58" |
| 9 | 05'20" | 00:49'18" |
| 10 | 05'12" | 00:54'30" |
| 11 | 05'10" | 00:59'40" |
| 12 | 04'29" | 01:04'09" |
| 12.6 | 04'47" | 01:07'12" |
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