9.0 km | 00:57:31 | 06:24/km日期: 2014-12-27 10:03 - 地點: 青衣 - 天氣: 陽光、青涼 - 平均心率: 38 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 06'31" / 06'29" / 06'16" / 06'42" / 06'50" / 06'01" / 06'43" / 06'17" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'30") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'27" (+00'29") | 988 / 1980 |
| 3 | | 06'23" (+00'25") | 961 / 2941 |
| 4 | | 06'41" (+00'43") | 1021 / 3963 |
| 5 | | 06'46" (+00'48") | 992 / 4955 |
| 6 | | 05'58" | 1013 / 5968 |
| 7 | | 06'03" (+00'05") | 918 / 6886 |
| 8 | | 06'55" (+00'57") | 1012 / 7898 |
| 9 | | 06'28" (+00'30") | 985 / 8883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'29" | 00:13'00" |
| 3 | 06'16" | 00:19'16" |
| 4 | 06'42" | 00:25'58" |
| 5 | 06'50" | 00:32'48" |
| 6 | 06'01" | 00:38'49" |
| 7 | 06'43" | 00:45'32" |
| 8 | 06'17" | 00:51'49" |
| 9.0 | 05'52" | 00:57'31" |
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