張朝全 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

張朝全雲林
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9.9 km | 01:29:31 | 09:00/km

日期: 2021-01-01 11:49 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'07" / 08'09" / 07'40" / 08'17" / 08'31" / 08'08" / 09'44" / 13'50" / 08'23" / 07'35" / 01'18" /

基本訓練
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牽車日常活動

1月累積里程 : 23.58 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張晃銘, 姜宗文和其他 2 人說推

·

張晃銘帥全新年快樂

2021-01-02 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'09"	00:16'16"
3	07'40"	00:23'56"
4	08'17"	00:32'13"
5	08'31"	00:40'44"
6	08'08"	00:48'52"
7	09'44"	00:58'36"
8	13'50"	01:12'26"
9	08'23"	01:20'49"
10	07'35"	01:28'24"
10.4	02'43"	01:29'37"

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