8.1 km | 00:45:36 | 05:37/km日期: 2021-01-02 15:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C
Pace: 05'18" / 05'26" / 05'40" / 05'37" / 05'43" / 05'47" / 05'42" / 05'56" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.91 km Adidas boost endless energy 累積 :
2381.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'26" | 00:10'44" |
3 | 05'40" | 00:16'24" |
4 | 05'37" | 00:22'01" |
5 | 05'43" | 00:27'44" |
6 | 05'47" | 00:33'31" |
7 | 05'42" | 00:39'13" |
8 | 05'56" | 00:45'09" |
8.1 | 05'01" | 00:45'41" |