12.0 km | 01:16:56 | 06:24/km日期: 2020-12-29 18:17 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 128 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'29" / 05'11" / 05'10" / 05'07" / 04'59" / 05'57" / 06'17" / 06'25" / 06'21" / 06'55" / 09'31" / 09'28" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'28" (+04'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'28" (+04'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'59" (+04'01") | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
372.03 km 
黑Y拖 跟上來 累積 :
1038.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'11" | 00:10'40" |
| 3 | 05'10" | 00:15'50" |
| 4 | 05'07" | 00:20'57" |
| 5 | 04'59" | 00:25'56" |
| 6 | 05'57" | 00:31'53" |
| 7 | 06'17" | 00:38'10" |
| 8 | 06'25" | 00:44'35" |
| 9 | 06'21" | 00:50'56" |
| 10 | 06'55" | 00:57'51" |
| 11 | 09'31" | 01:07'22" |
| 12 | 09'28" | 01:16'50" |
| 12.0 | 09'00" | 01:16'57" |
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