3.4 km | 00:27:16 | 08:05/km日期: 2021-01-03 06:59 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 4029 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 01'28" / 03'16" / 07'08" / 07'31" / 21'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1008 / 1008 | 172 / 84 |
| 2 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 2009 | 170 / 82 |
| 3 | | 07'41" (+00'50") | 1007 / 3017 | 168 / 77 |
| 4 | | 14'45" (+07'54") | 371 / 3389 | 59 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'28" | 00:01'28" |
| 2 | 03'16" | 00:04'44" |
| 3 | 07'08" | 00:11'52" |
| 4 | 07'31" | 00:19'23" |
| 3.4 | -12'-32" | 00:27'16" |
留言 
