6.0 km | 00:40:41 | 06:46/km日期: 2021-02-02 18:46 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 07'34" / 10'13" / 05'27" / 10'27" / 06'00" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+03'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'46") | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 10'13" | 00:17'47" |
3 | 05'27" | 00:23'14" |
4 | 10'27" | 00:33'41" |
5 | 06'00" | 00:39'41" |
6.0 | 07'14" | 00:46'55" |