10.1 km | 00:52:14 | 05:10/km日期: 2020-12-27 21:18 - 地點: 恆光橋下 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'22" / 05'14" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 04'39" / 05'40" /
2020.12.27 出門淋雨
雖然早上已經晨跑了11公里，不過假日只有跑這樣對自己實在是有點說不過去，看看其他幾位超馬選手不是單趟練習個80～100K的，再不然就是連續兩天70～80公里的進帳，哇，輸人家太多了啦，這11公里的練習量倒不如拿來專心練習全馬課表還差不多阿。
晚上趁著短暫的雨勢空檔還是決定出門跑一趟，只是才剛出門沒多久雨勢馬上就趕來湊熱鬧了，因為出門的時間稍微晚了一點也就不太適合跑太遠，最後還是決定在恆光橋下繞圈圈，進可攻退可守，不囉嗦趕快出門就對了啦。
來到了恆光橋，現場的人數寥寥可數，
雖然不是專程來這邊交朋友的，但人多總是熱鬧點啊，沒關係，我們在跨年那一天舉辦的跨夜練習應該不會也是這樣的場面吧。今晚跑起來的感覺就是比早上來得好，體感配速也蠻準的，沒多久時間就跑完10公里，耗時52:13秒，勉強算及格囉。
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12月累積里程 :
505.73 km 
HOKA ONE ONE Carbon X（小藍） 累積 :
4622.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'22" | 00:16'19" |
| 4 | 05'14" | 00:21'33" |
| 5 | 05'09" | 00:26'42" |
| 6 | 05'06" | 00:31'48" |
| 7 | 05'04" | 00:36'52" |
| 8 | 05'06" | 00:41'58" |
| 9 | 05'03" | 00:47'01" |
| 10 | 04'39" | 00:51'40" |
| 10.1 | 04'31" | 00:52'14" |
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