3.5 km | 00:52:41 | 15:03/km日期: 2020-12-29 06:12 - 平均心率: 89 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 12'03" / 16'24" / 14'54" / 16'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'24" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'53" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'33" (+03'26") | 498 / 3498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 408.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 16'24" | 00:28'27" |
| 3 | 14'54" | 00:43'21" |
| 3.5 | 16'33" | 00:51'36" |
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