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    Steven Chiang 基隆
    ID 502203
    7 位追隨者
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    Steven Chiang
    1.4 km | 00:22:29 | 15:50/km
    日期: 2020-12-29 05:29 - 平均心率: 105 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
    Pace: 19'06" / 08'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'23"  (02'23")
    		05'57" (+02'13")400 / 400
    2
    11'56"  (14'20")
    		59'44" (+56'00")199 / 599
    3
    00'04"  (14'24")
    		35'03" (+31'19")1 / 601
    4
    00'30"  (14'54")
    		01:34'31" (+30'47")5 / 607
    5
    00'24"  (15'18")
    		08'03" (+04'19")49 / 657
    展開計圈分析
    6
    00'30"  (15'48")
    		01:20'00" (+16'16")6 / 663
    7
    00'30"  (16'18")
    		08'44" (+05'00")57 / 720
    8
    00'33"  (16'51")
    		01:20'28" (+16'44")7 / 727
    9
    00'54"  (17'46")
    		09'17" (+05'33")97 / 824
    10
    00'09"  (17'55")
    		10'52" (+07'08")14 / 838
    11
    00'24"  (18'19")
    		04'13" (+00'29")96 / 935
    12
    01'25"  (19'45")
    		11'41" (+07'57")122 / 1057
    13
    00'22"  (20'08")
    		03'44"101 / 1159
    14
    01'32"  (21'41")
    		12'46" (+09'02")121 / 1280
    15
    00'23"  (22'04")
    		04'09" (+00'25")94 / 1375
    16
    00'24"  (22'29")
    		08'58" (+05'14")44 / 1419
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 270.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    119'06"00:19'06"
    1.408'10"00:22'32"

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