3.0 km | 00:19:04 | 06:20/km日期: 2020-12-28 18:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'40" / 06'20" / 07'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 740 / 740 |
| 2 | | 06'07" (+00'37") | 549 / 1290 |
| 3 | | 06'44" (+01'14") | 1630 / 2920 |
| 4 | | 07'25" (+01'55") | 85 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'20" | 00:12'00" |
| 3 | 07'03" | 00:19'03" |
| 3.0 | 06'03" | 00:19'05" |
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