11.1 km | 01:03:03 | 05:41/km日期: 2020-12-27 06:55 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'14" / 05'31" / 07'42" / 05'14" / 05'17" / 05'08" / 05'15" / 05'32" / 06'13" / 08'20" /
2020.12.27 晨跑🏃
也許是昨天真的太操了，今天五點起床後竟然又繼續在床上躺到六點才起床，換衣服準備出門的時候腦袋裡面想的竟然是今天去北新橋走走，等大家跑完再一起吃早餐就好，眼睛好像有點發炎，一早的低溫也讓過敏的鼻子不爭氣的流了鼻水，喉嚨是有點乾乾的，扁桃腺的部位也有點不舒服，該不會是感冒的前兆吧......希望不要🙏。
騎著摩托車到了景美橋竟然還有車位可以停，才準備在橋上稍微動動暖身的時候亢大剛好也騎著摩托車抵達，知道亢哥今天只打算緩跑8公里，好吧，那就跟跟看吧，或許照著亢哥的配速跑一跑會讓身體舒服一點也說不定。
星期天的早晨，景美國手之道上還是聚集了許多跑者，我跟著亢大的速度佛系的跑著，一路上跟著經過的朋友問早，互相加油打氣也有種不一樣的感受，從前跑步的時候都專注在呼吸跟腳步的協調性的配合，對於往來的人常常都只是驚鴻一撇的擦身而過，今天可不一樣了，還能ㄧ個一個的叫出名字呢。
亢大預計要跑8K，所以就建議他直接跑到古亭河濱再折返，這樣回到北新橋後就不用再折返一趟湊那個2公里，而且在古亭還有拍照點，對於愛拍照的亢哥來說應該會有點吸引力，今天早上的天氣真好，久違的太陽曬在身上感覺很溫暖，眺望著遠方這一片沒有遮蔽的天際線真的很美。
陪著亢大回到北新橋時已經有一票跑完課表的朋友正在收操，我則是想繼續跑個2公里，湊滿10K後再收工，也順便看看路上還有沒有剩沒幾公里準備跑完收工的朋友可以撿，哈哈，還好Paggie願意讓我陪著跑回去，還不至於孤單寂寞覺得冷，當然，跑完步最開心的還是可以跟大家一起吃個早餐，聊聊昨天的淨山，談談下一場比賽的目標，跑步不用太嚴肅，輕鬆一點也很好。
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12月累積里程 :
505.73 km 
HOKA ONE ONE Carbon X（小藍） 累積 :
4568.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'14" | 00:16'36" |
| 4 | 05'31" | 00:22'07" |
| 5 | 07'42" | 00:29'49" |
| 6 | 05'14" | 00:35'03" |
| 7 | 05'17" | 00:40'20" |
| 8 | 05'08" | 00:45'28" |
| 9 | 05'15" | 00:50'43" |
| 10 | 05'32" | 00:56'15" |
| 11 | 06'13" | 01:02'28" |
| 11.1 | 07'58" | 01:03'03" |
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