Peter Chuang 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chuang 高雄
ID 186439

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7.1 km | 00:44:38 | 06:16/km

日期: 2014-12-27 17:49 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'17" / 05'49" / 05'56" / 06'16" / 06'32" / 06'43" / 06'41" / 11'45" /

復建後跑PU,感覺大腿後面還是很緊,緊的時候放慢速度,看來要再多冷熱敷了

12月累積里程 : 125.82 km

Saucony V2 累積 : 554.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

張銀聯, Peter Chuang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'49"	00:11'06"
3	05'56"	00:17'02"
4	06'16"	00:23'18"
5	06'32"	00:29'50"
6	06'43"	00:36'33"
7	06'41"	00:43'14"
7.1	11'45"	00:44'38"

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