7.1 km | 00:42:20 | 06:00/km日期: 2020-12-28 17:00 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'10" / 06'31" / 06'16" / 07'03" / 04'55" / 05'21" / 06'05" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'15") | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'31" | 00:12'41" |
| 3 | 06'16" | 00:18'57" |
| 4 | 07'03" | 00:26'00" |
| 5 | 04'55" | 00:30'55" |
| 6 | 05'21" | 00:36'16" |
| 7 | 06'05" | 00:42'21" |
| 7.1 | 06'18" | 00:42'41" |
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